身体のメンテナンス

最近、こんなことはありませんか？
＊方や腰が重い　＊身体が重い　＊むくみやすい　＊なんだかイライラする

そんなアナタ！
ボールを使ってストレッチしながら、身体をメンテナンスしませんか？
1）お子さんを見守るグループ
2）セルフケアを行うグループ
の2組に分かれて60分で交代します。

日時：6月27日(木) 9：50～12：40
　　　※授乳や着替えなどのあるかたは9：30より受け入れ可能です。
講師：上牧圓さん(鍼灸師)
定員：10組（会員優先）
参加費：会員　500円/お子さんが2人の場合は＋200円
　　　　会員外 700円
持ち物：お水・バスタオル(お持ちの方はヨガマットなどでも)・汗拭きタオル・動きやすい服装
お子さんの飲み物・おむつ・着替えなどは記名し、ひとまとめにしてお持ちください。
申込：5月27日（月）より申し込み開始　電話か直接ゆったり～のでも受け付けます。

預かりっこって？
ママ同士が前半・後半に分かれてお子さんを預かり合います。
預けている方は講座を受けてリフレッシュ、
預かっている方は自分の子以外のお子さんを自分の子と一緒に見守ります。
他のお子さんを預かることで新たな気づきもあります。
スタッフもサポートしますので、みんなでお子さんを見守りながら、体のメンテナンスをしましょう！

昔は、ご近所さんに子どもを預けて用事を済ますなんてことが当たり前でした。
今は、『ママ同士の預け合い』などはあまり見かけません。「預ける」って？「預かる」って？という方も多いはず。

少しの時間、預けたり預かったりを経験してみませんか？スタッフも入るので安心して初預かり・預けができると思います。

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