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5月18日25日2回連続 預かりっこde身体のメンテナンス

投稿日 2017/4/25

預かりっこ de 身体のメンテナンス

皆さん、体調はいかがですか?身体もメンテナンスが必要です。
ボールを使ったストレッチなど、ご自宅で一人でもできる簡単なケアの方法をお教えます!


5月18日木曜・25日木曜 2回連続参加の方優先です。
○両日ともに 集合は9:50 終了は12:40頃
※9時半にはスタッフが来ていますので、授乳や着替えなどのあるかたは早めにいらしてください。

●2つのグループにわかれ、1)お子さんを見守るグループと2)セルフケアを行うグループに
分かれ、休憩をはさんで前後半で交代します。

講師:上牧圓さん(鍼灸師)
対象:どなたでも。会員優先・二回参加可能な方優先
定員:10組
参加費:2回合わせて500円 お子さんが2人の場合は+200円
持ち物:お水・バスタオル(お持ちの方はヨガマットなどでも)・汗拭きタオル・動きやすい服装
お子さんの飲み物・おむつ・着替えなどは記名し、ひとまとめにしてお持ちください。
申込:直接か電話で ゆったり~のまで

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