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6月27日(日)10時より オンライン講座:美しい姿勢を作る「伸びやかバーレッスン」

投稿日 2021/6/13

downloadお子さんのお世話で息つく暇もなく、家事や育児に追われていませんか?

ゆったりーの会員の藤本さんと、オンラインで身体を動かしてみませんか?
普段、赤ちゃんの授乳やお子さんの抱っこ、パソコン仕事などで、姿勢が悪くなっていませんか?
自分の身体を労わりながら、一緒にリフレッシュしましょう♪

5、6月のお試し企画です♪

日時:6月27日(日)10時より 40分程度
対象:ママ

※お子さんと一緒に参加も可能です。ただし、ご一緒でない方がリラックス効果は高いので、お子さんを預けたり、パパと遊んでもらうなどしてお一人でご参加いただくことをお勧めします。
※産前産後半年以内の方、もしくは医者から運動を止められている方は参加をご遠慮ください。
服装&持ち物:動きやすい格好(スカートはご遠慮ください)

バーの代わりになる机や椅子の背、窓枠などを掴める場所をご用意ください。
手や足を動かしますので、1畳分程度の動けるスペースをご用意ください

内容:クラシックバレエの基礎レッスンを通して、美しい姿勢を保つためのコツや伸びやかで美しい動き方を学んでいきます。
美しい姿勢を目指して、一緒にリフレッシュしましょう♪

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講師:藤本未来子さん
・4歳からモダンバレエを習う
・東京創作舞踊団に団員として約10年間参加するかたわら、毎年、自作のダンス作品を発表
・筑波大学社会人大学院にて、働く人の創造性を促進するダンスの効果をテーマに修士論文を執筆
(講師歴)
2016年~ 大人のためのストレッチ&モダンバレエ教室を主宰
 ※現在、コロナ禍のため、オンラインにて実施
参加:8組程度

申込みはコチラから

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