今年度初の試みのみまもりっこ企画です！

産後、子どもの世話が忙しく、自分のことは後回しになりがち。
日ごとに、疲れが蓄積・・・
そうならないように、手軽で簡単に解消できるストレッチやメンテナンス方法などをお伝えします。

参加者を2グループに分け、セルフケアレッスンに参加します。

お子さんは0歳対象で、ママはレッスンを受ける側と見守る側を交代して参加しますが、
同室内で行いますので、まだ託児を利用したことのない人も、安心してレッスンにご参加いただけます。

2グループに分かれ30分ずつレッスンし、最後にお子さんの様子などを伝えあうシェアタイムを設けます。

【日　時】　2025年6月24日（火）10:30～12:00
【場　所】　ゆったりーの
【対　象】　ママ（産後約1年くらい迄） & 首座り～1歳前後くらいのお子さん
【定　員】　8組
【参加費】　会員：親子1組：500円・会員外：親子1組：700円
【持ち物】
・バスタオルまたはヨガマットなど（ママが体操する場所に敷くもの）
・ペットボトルや水筒などフタの閉まるお飲み物
・フェイスタオル
・当日連絡票（当日の朝検温して記入）こちらから
・お子さんの荷物（飲み物・おむつ・着替え）

※当日は、身体を動かし易い服装でお越しください（更衣室等はございません。）
※事前予約が必要です。フォームからお申し込みください。
申込：6/2より。フォームからお申込みください。
次回は、未定

＜当日の流れ＞

◆「みまもりっこ」って何？
ゆったりーのでは、ママ同士が前半・後半に分かれてお子さんを預かり合いう「あずかりっこ」という企画を毎年開催してきました。
預ける方は講座を受けてリフレッシュ。
預かる方は、よそのお子さんと自分の子を一緒に見守ります。
他のお子さんを預かることで新たな気づきがあったり
今後、自分がにママ友に預ける・預かるの練習にもなります。

「みまもりっこ」は、他のお子さんを預かるのに抵抗がある方も同じ部屋でなら、ハードルも少し下がって「あずかりっこ」の入門編です。

スタッフもサポートしますのでご安心ください！
みんなでお子さんを見守る練習しませんか？

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