2025年6月8日（日）新宿コズミックセンターで、新宿子育てメッセが開催されます。
ステージ発表やゲーム、工作など、小さいお子様連れで一日遊べる楽しいイベントです。
今年のゲストは、荒巻シャケさんです！ゆったりーのも、出張ひろば、ステージ発表、ヨガ講座、メッセウェーク企画があります

「マタニティヨガ」講座
・地下1階の多目的室にて10:30～11:30開催
・募集：マタニティご本人だけの参加で　15名
・参加費：無料　（動きやすい服装・水・タオル持参でどうぞ）

・申込み：5/19予約開始　しんじゅくノートにて

講師：尾関裕紀子（おぜきゆきこ）助産師
日本助産師会新宿中野杉並地区会員
日本マタニティヨーガ協会認定インストラクター
新宿区すくすく赤ちゃん訪問指導員

マタニティヨガで〔お産に向けての体力つくり〕と〔産後に向けての準備〕

を始めませんか？

妊娠中の過ごし方は胎児ちゃんの成長にとっても大切です。

リラックスした良い血流は胎盤のの先の胎児脳の血流に迄良いとされています。

妊娠中最も避けたいのは長時間の座りっぱなしや目の使い過ぎです。

どこでもできる呼吸の練習や、赤ちゃんを産み出す身体の準備、

妊娠中～分娩時～産後に向けての、パパや上のお子さんの準備も

取り入れています。運動不足、体の固い方ほど、向いている内容です。

赤ちゃんとの生活に向けてゆっくり整えていきませんか？

みなさんと当日会場でお会いできるのをお待ちしています♪

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