『ゆったりーの』の最新情報です
2月28日(土) 「産後ヨガ」(11:20集合）
投稿日 2025/12/25
産後ヨガで体力つくりを、始めませんか？
【日時】2月28日(土) 11:30～12:30（11:20集合です）
【会場】ゆったりーの フリールーム
【対象】産後2ヶ月〜6ヶ月のお子さんととママのみ（上のお子さん連れは不可）
6組（先着順）
【参加費】無料 （ただし会員外の方は1日会費100円/人）
【申込み】こちらからどうぞ（1/27から）
産後は寝不足になりがちで
疲れが溜まりやすいですね。
赤ちゃんのお世話中心の生活で、
ママの身体が凝り固まっていたり
左右差がひどくなりがちです。
運動不足だと低体温になりやすい為
免疫力が下がり風邪を引きやすいです。
難しいポーズはありませんので
みんなで楽しく動いてみましょう。
赤ちゃんと遊びながらのポーズも取り入れます。
赤ちゃんを寝かせるバスタオルかおくるみを
ご持参ください♬
講師：尾関裕紀子（おぜきゆきこ）助産師
日本助産師会新宿中野杉並地区会員
日本マタニティヨーガ協会認定インストラクター
新宿区すくすく赤ちゃん訪問指導員
