『ゆったりーの』の最新情報です
2月21日(火）あずかりっこDE骨盤調整&リラックスヨガ
投稿日 2023/1/12
あずかりっこ企画でママのリラックスヨガレッスン
ママ同士がお互いにお子さんを預け合い＜あずかりっこ＞ながら
“産後の骨盤調整やリラックスができるヨガレッスン”を受けられる企画です！
＜期待できる効果＞
●骨盤調整・腰痛・肩こり・便秘・足のむくみなどの改善
深い呼吸を続けることで自律神経のバランスを整え、自分にもお子さんにも優しくなれるゆとりも得られます
あずかりっこでお互いに預け合い、ゆっくり参加できるように
“リラックスヨガ＋親ではない大人に預ける練習”というユニークなレッスンです。
定員8組で換気等しっかりコロナ対策をしながら行います。
【日 時】 2023年2月21日（火）10:00～12:15(受付開始9：40～)
【場 所】 ゆったりーの
【定 員】 親子で 8組
【参加費】 会員：親子1組：500円・会員外：親子1組：700円
【持ち物】・バスタオルまたはヨガマットなど（ママが体操する場所に敷くもの）
・ペットボトルや水筒などフタの閉まるお飲み物
・フェイスタオル
・当日連絡票（当日朝検温して記入）こちらから
・お子さんの荷物（飲み物・おむつ・着替え）
※当日は、身体を動かし易い服装でお越しください（更衣室等はございません。）
※事前予約が必要です。2/4からお申し込み開始です。
申込：フォームからお申込みください。
＜当日の流れ＞
09:40 受付開始
10:00 あずかりっこ説明・自己紹介
10:15 Aグループヨガレッスン（Bグループ預かりっこ）
11:00 移動・引継ぎ
11:10 Bグループヨガレッスン（Aグループ預かりっこ）
11:55 移動・引継ぎ・アンケート
12:15 解散
◆「あずかりっこ」って何？
ママ同士が前半・後半に分かれてお子さんを預かり合います。
預ける方はレッスンを受けてリフレッシュ。
スタッフもサポートしますのでご安心ください！
一緒にお子さんを見守る練習しませんか？
預かる方は、よそのお子さんと自分の子を一緒に見守ります。
他のお子さんを預かることで新たな気づきがあったり、今後の練習にもなりますよ。
